女将の食卓

和食屋(ただいま休業中)の女将が、普段の食卓からお役立ちのポイントをお知らせします。

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今週の朝ごはん、麺いろいろと粉物も朝からやっちゃいました。

さすがに暑くなってきたので、冷たい麺の登場が増えています。

今は夏休みもないのですが、その分、ちょっと夏休み気分を味わえることを考えたりしています。

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今週の朝ごはん、麺いろいろと粉物も朝からやっちゃいました!

麺類

冷やし塩レモンラーメン

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KALDIで売っている塩レモンラーメンです。前に、あったかいラーメンで食べたのですが、今回は冷やしで。

ただ、スナックのような味と香りが気になってしまって、思ったような美味しさにはなりませんでした。残念。

冷やし鴨だし麺

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ちょっと名前に惹かれて買ってしまいました。鴨だしなので、鴨ハムものっけて食べてみました。葱を焦がしたような香ばしい香りが特徴でした。

ナポリタン

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これも、実は「植野食堂」で見たナポリタンです。

いつも自己流で作っているのより、ちょっとだけ手間がかかりましたが、美味しかったので、まだやってみます。

本当は2.2mmのパスタで作るようなのですが、いろんなスーパーをまわってもその太さは見つけられず、フェットチーネで代用しました。いつか2.2mmでも作ってみたいなぁ。

粉物

お好み焼き風

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実はこれ、たこ焼きの粉で作ったお好み焼き風です。朝ごはん、何にしようかひらめかなくて、乾物などのストック棚を見ていたら、たこ焼きの粉をみつけました。

たこはなく、さすがに朝からたこ焼きっていうのも仕事に行きたくなくなりそうで、お好み焼き風にしてみました。

豚バラがあったので、香ばしく焼いて

青海苔と紅生姜がなかったのが残念でしたが、ソースとマヨネーズをかけると、お好み焼きの気分になるのが不思議ですね。

朝、主人が起きてきて、テーブルの上にホットプレートが乗っているのをみつけて、「なんだか楽しそう~」と一声。確かに楽しい朝ごはんになりました。

少し余った種は、夜、葱焼きみたいにしておつまみでいただきました。

ご飯もの

スパムのピラフ

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スパムはお出汁も出るので、ささっとご飯を炊くのに便利、コンソメが控えめで大丈夫です。

こういう味もどんどん進んでしまうんですよね。

今は二人で1合ですが、この間まで二人で2合を完食していたので、だから太っていたんだなぁと今ならわかります。

サーモンと帆立としらすのお寿司

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サーモンは夜のおつまみの残りですが、帆立も少しですが、しらすたっぷりで。

朝ごはんなら、こんな簡単なお寿司も美味しいです。

甘酸っぱいもの好きですし、特に暑い季節はサッパリ食べられていいです。

パン

オープンサンド

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自分で好きな具をはさんで、のっけて食べました。

パン好きの私の影響か、主人も今はパンが大好きなので、二人して切って、焼いて、切って、焼いて・・・ととまらない感じでした。

クリームチーズも出してきて、いろんなバージョンを味わいました。

おまけのひとり言

冷凍庫のパンのストックが寂しくなりました。

今、一番のお気に入りのパン屋さんは、ちょっと遠いし、混んでいるので、なかなか行かれません。

ダイエットを始めてから、パン作りをお休みしていたのですが(焼き立ての美味しさには勝てず、ついつい食べすぎてしまうので)久しぶりに焼いてみようかなぁと思いました。

 

 

 

 

今、ブルーインパルス見て来ました!感動しましたが、最後にまさかの?!

今日はオリンピックの開会式。ブルーインパルスの飛行時刻が発表になり、先程、ちょっと外に出てみてきました。

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今、ブルーインパルス見て来ました!

飛行時間と飛行ルートが発表になったので、外で見てみることにしました。

高いビルやマンションも多いので、近くで一番見晴らしの良いウェスティンホテルの前で待ち構えていました。

すると、やってきました。

一応、動画

 

 
 
 
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スマホをちゃんとセットしておいたらよかったのですが、起動したときに、まさかの自撮りモードになっていたりと、焦ってしまって、あまりよく撮れなかったのですが、生で見られて感動しました。

レインボーが綺麗でした。

去年は、お店の中から見たので、飛行機雲くらいしか見られなかったのですが、去年も2回通ったので、今年も二度目をねらい、待っていました。

すると。

アクシデント?

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これまた小さい写真ですみませんが、わかりますか。

途中で、レインボーが出なくなってしまったのです。

帰ってきた直後は見えたのですが、途中で、プツリと消えてしまいました。

ちょっと残念なというか、とってもびっくりでした。

カメラを構えていた皆さん、あ~と。

おまけのひとり言

皆さん、とっても綺麗な写真や動画をあげているので、恥ずかしいのですが、生で見られてよかったので、記事にしてみました。

綺麗だったのもそうですが、今、お祭りや花火大会も中止だったり、オリンピックも無観客開催ということで、皆さんで一緒になる、という感覚を久しぶりに味わった感じがありました。

勿論、密にならないよう、皆さん離れて、空を見上げていましたし、特別、お話しをするわけでもなかったのですが、同じ方向の空を見上げて、同じように写真を撮ったりして、同じ時間を共有したという感覚がありました。

束の間の時間でしたが、いい時間を過ごせたのが嬉しくて書いてみました

 

 

モデルナアームって知った途端になってしまいました。

先日、1回目のワクチン接種に行ってきたことは書きました。

 

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モデルナのワクチンです。

当日、翌日と副反応らしい症状は殆どなかったのですが、まさかの1週間たって出てきてしまいました。

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モデルナアームって知った途端になってしまいました。

この写真は、関係ないフルーツサンドの写真です。

さすがに、私の腕のアップをアイキャッチ画像、サムネイル画像に使うのは嫌かなと思い、可愛い写真にしてみました。

これはお土産に買ったフルーツサンド。美味しいのでお薦めなものです。

モデルナアーム

1週間たった朝、ふとスマホを見た時、ニュースに「モデルナアーム」のことが書いてありました。

遅延型アレルギーといって、1週間たったころから現れるもので、赤くなったり、かゆかったりする症状とのことでした。

虫刺されと間違えるような感じだとかで、我慢できる程度であれば、放っておいて自然に治るとか。

ふぅん、という程度に読んでいたのです。

そうしたらびっくり。

その日からなんだか、打った方の左腕がかゆくなりました。

蚊にさされてもいないのに、そんなかゆさで少しかいてしまいました。

そうしたら、翌日、少し熱をもって、腫れてきているような感じになってきました。

そして3日目の昨日、こんな感じに。

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わかりますか。

ぷく~っとしているのが。

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触ってみると、また熱をもっていました

お酒を飲んでいたので、血行がよくなって、余計、熱くなったかもしれません。

ネットで見てみたら、もっとひどい腫れ方をしている人も多く、火傷のようなかぶれた感じになっている方もいらっしゃいました。

実際、接種したのは、もっと肩に近い高い部位だったのですが、その場所ではなく、その腕に出るということで、私もこのアレルギーかもしれません。

今日は少し腫れもひいて、かゆみもおさまったので、もうしばらく様子を見ます。

おまけのひとり言

それにしても初めてのことって、まだ実績の少ないことって怖いものなんですね。

ワクチンを2回接種してもかかる人もいるとか、3回打たないと、だとか、いったいいつになったら、本当に安心できる日がくるんでしょうね。

早く安心して旅行とか、美味しいお酒を飲みにとか、毎年恒例だったビアガーデンだとか、いろいろお出掛けしたいです。

ちなみに、冒頭の写真、美味しいフルーツサンドのお店はこちらです。

 

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「植野食堂」でやっていたモンブランさんの和風ハンバーグ作ってみました!

今、楽しみに見ているテレビ番組「植野食堂」

その中で、モンブランさんの和風ハンバーグをやっていて、とっても美味しそうだったので、作ってみました。

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「植野食堂」でやっていたモンブランさんの和風ハンバーグ作ってみました!

植野食堂

前に偶然みつけて、見始めたら、なかなか楽しくて、真似して作ってみたりしています。

プロの味、技を細かく教えてくれるのがいいです。

www.bsfuji.tv

モンブランさんの和風ハンバーグ

【和風ハンバーグ】日本一ふつうで美味しい植野食堂 - BSフジ

材料・作り方は、こちらに詳しく書いてあります。

ソース作り

.まず、玉葱のみじん切りにお水を入れて、煮込みます。

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.こんな感じになりました。

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3.赤ワインやお醤油など入れて、ソースが出来上がり。ただ、本当は2~3日寝かせます。(我が家は待ちきれず、朝作って、夜、食べてしまいました。

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ハンバーグ種作り

.玉葱のみじん切りを炒めて、一晩置く。(これも朝やったので、半日しかおいてないです)。

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.挽肉に1.の玉葱や卵、パン粉、赤ワインなど入れてこねます。

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.丸めて、ラードとサラダ油を敷いたフライパンでまわりを焼きます。

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4.フライパンの淵を使って、側面も焼く、とテレビでやっていたので、それを真似して。

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.耐熱皿に入れて、オーブンへ。お店では、300℃で15分焼いていたのですが、我が家のオーブンは最大250℃だったので、それで15分焼きました

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焼き上がり

こんな風に美味しそうに焼けました。

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出来上がり!

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ソースをかけて出来上がり。

おまけのひとり言

最近の我が家のハンバーグは、もっぱらオーブン焼きです。

大きく厚く作っても、中までちゃんと火が通るので、肉!という感じを味わえるのが気に入っています。

小判型ではなく、コロンとしたフォルムも大好きです。

この和風ソースは、簡単だったのですが(寝かせてないけど)、なかなか美味しくて、テレビでも言っていましたが、いろんなお料理に合いそう。

最近、難しいお料理はしていませんが、また真似して美味しいものを作っていきたいです。

ちなみに、お皿に添えてあるポテトは、麻布の笄軒さんのポテトサラダです。

これもとっても簡単で美味しいですよ。

【ポテトサラダ】日本一ふつうで美味しい植野食堂 - BSフジ

ポテトサラダというか、マッシュポテトみたいな感じ。

私はマッシュポテト大好きで、たまに作るのですが、それよりかなり牛乳が多く軽い感じでした。

ニュージーランドのレモン初めて買ってみました!何を作ろうかな。

レモンって、日本だと広島が有名で、輸入物だと、よく売っているのはアメリカやチリが多いように思えます。

最近、このニュージーランドのレモンをよく見かけるので、ついつい買ってみました。

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ニュージーランドのレモン初めて買ってみました!何を作ろうかな。

種が少ないレモン

レモンは搾って使うことが多いと思うのですが、やっぱり種をとるのが大変だったりするので、これはなんだか魅力的だわと思いました。

実際、切ってみると。

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これ、先日、作った塩レモンラーメンの時に飾ったレモンなのですが、確かに種は殆どありません。

あっても小さいというか華奢な感じの種

そして皮がとっても薄いです。

いっぱい入っていたので、とりあえず3個、ハニーレモンにしてみました。

ハニーレモン

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甘いドリンクはあまり飲まないのですが、レモンサワーとかにさらに入れたら美味しそう。

昨日は、レモンそのままハイボールに入れて飲みました。

 

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あと、去年はまっていたジュレでも久しぶりに作りましょうか。

ジュレ

 

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久しぶりに自分のブログでチェックしてみます。

 

レモンクリームチーズソース 

 

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 暑い日のちょっとこってり料理も、レモンが入るだけで、すごく爽やかに美味しくなりそう。

そして、爽やかというと、レモンが主ではないけれど、久しぶりにパエリアも食べたくなりました。

いか墨パエリアはレモンを搾って

 

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ということで、今日は、ちょっとレモンを楽しむ料理をいろいろ思い出してみました。

去年も同じように、レモンいろいろやっていましたね。

 

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おまけのひとり言

種が少ないといえば、最近、テレビで見たすいか。

すいかで種が少ない品種があるようです。種があっても、小さく柔らかいので食べても大丈夫だとか。

私が子供の時は、すいかの種を食べると、お腹から芽が出てくると脅かされたものです。

それが、食べても平気だなんて。

でも、すいかの種ってほんと大変って思うのに、今までこういう改良がされてこなかったというのは、やっぱり必要なものなんでしょうね。

もう何年もかぶりついては食べていませんが、昔は、縁側に座って、すいかにかぶりついて、種を飛ばす、なんていう画がよくありましたよね。

これぞ昭和の時代です。勿論、私は子供の時にやった世代です。懐かしい。

 

今週の女将弁当、お弁当箱も新しくなりました!

今日は例年なら海の日、祝日だったようですが、今年は異例の変更ですね。

私のスケジュール帳など祝日になっています。

さて、今週も女将弁当始まりました。

先週からリニューアルだったのですが、先週は注文したお弁当箱がまだ届かず、今までと同じ入れ物だったので、お客さまにも「リニューアル記念で」と言っても、は?という感じでしたが、やっと新しいお弁当箱が届き、今週から装いも新たに!です。

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今週の女将弁当、お弁当箱も新しくなりました!

***今週(7/19~21)の女将弁当***

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・もち麦入りご飯 
・黒豚の五目旨煮
・鮪の角煮
・揚げさんの玉子とじ
・ほうれん草の胡麻和え
・胡瓜とわかめの酢の物

<本日の1押しポイント>

味わい深い黒豚とブラックタイガー、いろんな食材を楽しめる五目旨煮弁当
揚げずに煮込むことで、カロリーが抑えられていますし、とろみがついて、ご飯にぴったりです。

今日のお弁当説明

もち麦入りご飯

食物繊維が玄米の4倍あるもち麦を混ぜたご飯、もちもちした食感で、よく噛んで食べると満腹感が得られます。

鮪の角煮

鳥取県産の本鮪を使用、赤身の部分ですし、砂糖を使用せず、カロリー0の甘味料ラカントSで煮ているので、低カロリーで安心です。

揚げさんの玉子とじ

栄養価の高い揚げさんをお出汁で煮、ふわふわの玉子でとじました。ホッとする味わい、ご飯にのっけても美味しいですよ。

ほうれん草の胡麻和え

鉄分など多くの栄養素を含むほうれん草とたっぷりの胡麻で、暑いこの時期、元気をつけてください。

胡瓜とわかめの酢の物

サッパリ美味しく箸休めにお楽しみください。

 

糖質を抑えるようにたてた献立ですが、蛋白質を多く含む食品は、お肉も魚介も卵も大豆製品も入っていて、元気が出ます。

カロリー

本日のカロリーは約540kcal。いろんな味が楽しめて、このカロリーなので安心です。
こんな感じのポイントがいろいろ詰まったお弁当が¥1000(税込)です。

おまけのひとり言

お弁当箱が変わるというのは、かなりイメージが変わると思うのですが、まだ入れるのに慣れず緊張しています。

今は、できるだけちょこちょこ作って、温かいものは温かく、冷たいものは冷たく、ほぼ出来立てを入れているので、仕上げと詰める時間だけ戴いています。

先週迄のお弁当箱は、仕切り付きだったので、それぞれの場所へささっと詰めることができたのですが、今度のお弁当箱は、紙カップに入れて詰めているので、変動できて、良いところもあり、大変な部分もあります。

先程も早速お買い上げ戴いたのですが、一人でバタバタ焦ってしまいました。

早く慣れないとです。

 

ぶりっていつも和食ですが、酢豚風で中華にしてみました!

ぶりが安かったので(そういう扱いですみません)つい買ってみたのですが、ぶりって照り焼き、塩焼き、ぶり大根、ちょっと手をかけて竜田揚げ、くらいしかぱっと思いつかず、何にしよう?と決まらず、主人に聞いてみたところ、「中華は?」というので、酢豚風にしてみました。

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ぶりっていつも和食ですが、酢豚風で中華にしてみました!

材料

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ぶり 3切れ

小松菜 1袋

生姜 1片 

玉葱 1/4個

しめじ 1/2袋

胡麻油

塩 

片栗粉

a(中華スープ 3/4C・酒 大さじ1・酢 大さじ2・薄口醤油 大さじ1・ケチャプ 大さじ2)

片栗粉 大さじ1

作り方

.ぶりは、塩とおろし生姜をかけてしばらく置いておく。

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(新生姜だったので、みじん切りにもしてみましたが、それは炒める時に使用となりました。)

 

.しめじは小房にわけ、玉葱は2cm角、小松菜は5cmくらいの長さに、生姜はみじん切りにする。

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.フライパンに油を敷き、1.のぶりを3~4等分にし、まわりに片栗粉をはたき、揚げ焼きする。

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.一度、フライパンを綺麗にし、胡麻油をたらし、生姜を炒め、香りが出たら、玉葱を炒める。

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.小松菜の茎の部分を先に炒める。

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.しめじや小松菜の葉の部分も入れて炒める。

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を加え、煮立たせる。

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.3.のぶりも加え、少し煮込み、水溶き片栗粉でとろみをつける。

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出来上がり!

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新生姜があったので、針生姜にして飾ってみました。

 

彩りがさみしいなぁという方は、人参などプラスしても合います。

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なんの違和感もなく、こういう料理あるなぁという感じでした。

お魚の甘酢あん、甘酢煮という感じで、食べたこともあります。

普通に美味しくでき、我が家はおつまみで食べましたが、ご飯にも合いそうです。

お魚の唐揚げ甘酢あんは、何度か作っていますが、揚げ焼きしたので尚、簡単、お薦めです。

おまけのひとり言

出来上がってから、あ~こういう料理もあるある、といろいろ気付きました。

いかに、日頃、同じことばかり考えているか、発想が貧困か(レパートリーが少ないか)ということですね。

もっともっと柔軟にいろいろ考えていかないと、料理の幅は拡がらないなぁと、最近、サボりがちなので反省しました。

と言いつつ、今日もついつい焼き肉用のお肉を買ってきちゃったりしているのでした。

 

今日もとっても簡単ですが、簡単で美味しいレシピを集めています。

よかったら見てみてください。