何を作ろうか悩み、困ったときのいくつかの1つ、煎り豆腐。簡単だし、材料も手軽だし。
今回は、冷蔵庫の半端野菜を使い、味付けをいつもと違って、ポン酢にしてみました。
いつもの煎り豆腐、ポン酢で仕上げたら、どんどんいける美味しさでした!
材料
木綿豆腐 1丁
鶏もも挽肉 200g
人参 1/3本
蓮根 1節
アスパラ 2本
長葱 1/2本
白だし 小さじ2
酒 大さじ1
ポン酢 大さじ21/2
卵 1個
胡麻
胡麻油
生姜
塩・胡椒
作り方
1.豆腐はレンジで2分加熱して、水気をしぼる。
2.フライパンに胡麻油を敷き、生姜のみじん切り(我が家はすりおろして入れてしまいます)を炒め、葱と肉を加え、ポロポロになるまで炒める。
3.野菜は食べやすく小さめに切り、さっと塩茹でする。
4.3.を2.のフライパンに加えて炒める。
5.水気をしぼった豆腐も加えて炒める。
6.豆腐の水分がなくなった後、調味料を加えて少し煮詰める。
7.溶き卵をまわし入れ、軽く固まったら火を止める。
器に盛って、いりごまをかける。
出来上がり!
サッパリ美味しく仕上がったので、どんどん食べられてしまう勢いでした。
おまけのひとり言
いつもは、お醤油とお砂糖で甘めだったり、オイスターソースでしっかりめだったり。
お豆腐自体、シンプルな味なので、どんな感じでもよく合うのですが、今回はふと思いついてポン酢にしてみました。
他のお料理の味わいと違う味付けにすると、よけいに箸が進むのですね。
昨日は、煮付け(甘辛)とお刺身(お醤油)だったので、ポン酢がよけいに合っていたのですね。
先日の煮物を作った時もそうだったのですが、小さめに切って仕上げて、ちょこちょこ食べるというのが、今、我が家ではお気に入りです。
ダイエット効果が出てくれれば尚、嬉しいです。