日曜日から急遽スタートした糖質オフダイエット、４日目朝の体重は、スタートからマイナス１kgでした！ （今までも飲みに行くと１日で１Kg痩せたときもあったりしましたが） ということは、３日間で１Kg痩せられたということです。 それなら、今後、万が一（…

糖質オフダイエット、夜ごはんは意外と普通、というかあまり変わらないので無理がないです。

糖質オフダイエット３日目を迎えました。 もともと毎朝、お風呂に入る前に、体重を計っているのですが、今朝は、ダイエットスタートしてから0.8Kg減。 なかなか嬉しい結果でした。（でも最初だからでしょうか。） 今まで、仕事柄、夜ごはんを食べる時間が遅…

糖質オフダイエットに強い味方のあれこれを揃えてみました！

さぁ昨日から始まりました。 糖質オフダイエット、一応２週間の予定です。 初日の昨日は、 朝ごはん：ヨーグルト、具沢山お味噌汁（豚汁のような鶏ささみ汁）、揚げさんのカリカリ焼き、カプチーノ お昼ごはん：サラダとコーヒー 賄い：お味噌汁と板長特製な…

ダイエットにお薦めの糖質オフマフィンは簡単で美味しいのでお薦めです！